Rechterkuit (juli 2011)

Symptomen & ontstaan

• Een tijdje terug merkte ik dat ik tijdens hardlopen pijn had in m'n kuit, en dat die erger werd. Na een paar weken kon ik zelfs niet meer gewoon lopen zonder veel pijn;
• Daarnaast pijn aan de achterkant en rechterkand van m'n voet, rond de overgang naar m'n been en rond het 'uitsteeksel' aan de buitenkant van m'n enkel.

Mogelijke oorzaken - Empirisch

Pijnlijke plek linksachter kuit

Een pijnlijke, verharde en palpabele plek aan de binnenkant van m'n kuit, zo groot als m'n duim. Voelt als spierkramp: Gespannen, hard en pijnlijk.

Sinds ik deze plek enkele keren per dag masseer, nemen de klachten af.

Geïssoleerde plekken rechts halverwege onderbeen

Twee à drosse losse pijlijke niet-palpabele plekken. Eentje aan de bovenkant van m'n scheenbeen, en eentje aan de zijkant, en ik dacht nog een derde. Gevoelig en prikkelig als ik ze masseer. Dan ervaar ik tintelingen in m'n scheen/begin van m'n voet.

Mogelijke oorzaken - Volgens literatuur

Tibialis Posterior

Goed mogelijk, omdat hardlopen als oorzaak wordt genoemd, en pijnpatronen overeenkomen.

NAMTPT Symptom Checker:

• Spiernaam: tibialis posterior
• Spiergroep: 'foot flexor'
• Functie: The tibialis posterior functions as an inverter of the foot and assists in plantar flexion of the foot;
• Pijnpatroon: Pain is felt over the Achilles tendon above the heel;
• Symptomen: Pain is felt over the Achilles tendon above the heel;
• Differentiële diagnose: (1) Deep posterior compartment syndrome; (2) Tibialis posterior tendon dysfunction;
• Activatie & instandhouding:
  • Usually TrPs in the tibialis posterior are activated by running or walking on laterally slanted surfaces.
  • Extremely worn footwear will cause the foot to rock during activity and aggravate the tibialis anterior.
  • Morton foot structure.
  • High heels and spike heels should be avoided.

Tibialis Posterior [1]

Tibialis Posterior [2]

Tibialis Posterior [3]

Peroneus

Peroneus: Goed mogelijk: De spierknopen komen overeen met de geïssoleerde pijnplekken die ik ervaar, en de afgeleide pijn komt ook deels overeen (Davies, p. 252)

Soleus

Soleus (scholspier): Goed mogelijk. [4]

Overig

Gluteus minimus: Mogelijk, want ik heb spierknopen in mijn bilspieren. [5]

Tibialis anterior: Ligt niet voor de hand. [6]

Gastrocnemius: Komt redelijk overeen, maar niet zo overtuigend als sommige andere plekken

Gastrocnemius: Nog 'n keer