Sacada

Sacada is aardig als je samen met je partner aan het wachten bent tot de beat in een nummer verschijnt:

• Heer verplaats gewicht naar links en dame verplaatst gewicht naar rechts
• Heer verplaats gewicht naar rechts en dame verplaatst gewicht naar links.

Dit kan op de maat, maar ook op de halve maat of op een kwart maat.

Gewicht verplaatsen

Zo simpel als het klinkt, is het in de praktijk niet altijd. Daarnaast is het belangrijk dat de heer voldoende duidelijk zijn gewicht verplaatst, zodat de dame kan volgen. De uitleg hieronder geldt in ieder geval voor de heer, en waarschijnlijk voor zowel de dame als de heer.

Gewicht verplaatsen gaat in drie stappen:

1. Richt je op boven het been waarop je staat, door de heup recht te zetten
2. Verplaats het gewicht naar het andere been
3. Laat het los door de heup naar achteren te kantelen. Verplaats gewicht naar je hiel.

Andere manieren om dit te beschrijven:

• Een stap gaat van hiel naar heup, naar de andere hiel
• Monica Kay van Kizomba Harmony noemt dat kantelen van je heup release the weight
• Je eindigt met je gewicht op de hiel van je standbeen. Daarbij hoeft je knie niet 'op slot' te zijn

Video's

<embedvideo service="youtube">https://www.youtube.com/embed?v=mvhR2K8f-_0</embedvideo>

Kizomba Harmony - Sacada

<embedvideo service="youtube">https://www.youtube.com/embed?v=d2JAODXZO9U</embedvideo>

Kaem & Marine Kiz'academy - Tutoriel Kizomba Débutant - Les 3 pas de base

Je kunt in deze video goed zien hoe het gewicht verplaatst wordt van been-naar-been. Vanaf ca. 1:20 kun je zien dat dat ook voor de heer geldt.

Zie ook

• Beweging (kizomba)

Bronnen

• Kizomba Harmony - Sacada
• Kaem & Marine Kiz'academy - Tutoriel Kizomba Débutant - Les 3 pas de base